桑葚是一种美味又营养的水果，而且早在古代中国就已经开始种植和食用。目前，桑葚已成为市场上颇受欢迎的一种小果，它富含人体所需的营养素，如铁，锌和维生素C等。

需要注意的是，不同食材的热量和性质各不相同。因此，在经期中，尤其是对于那些容易经期痛经、痉挛和血量过多的女性来说，食物控制和营养平衡是非常重要的。在这种情况下，我们应该知道桑葚到底是热性的还是凉性的，搭配什么食物，以及可以或者不能在经期中食用。

桑葚的性质分析