龟苓膏是一种由龟板和粘质物提炼而成的中草药制剂。它深受广大消费者的喜爱，因为它不仅味道鲜美，而且具有很多功效。接下来，让我们来看看这款鼎鼎有名的中药的8大功效及适合食用人群。

龟苓膏的8大功效

1.清热解毒

龟苓膏具有清热解毒的功效，可治疗发热、解毒、口腔溃疡等症状。因此，龟苓膏适合感冒和其他受热引起的疾病患者食用。

2.滋阴润燥

由于它富含胶原蛋白和天然多糖，龟苓膏一直被当作滋阴润燥、缓解干燥肌肤的药材使用。这使得龟苓膏也适合像沙漠般干燥的气候下的人食用。

3.减肥

龟苓膏含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，能够在不增加脂肪的情况下增加饱腹感，减少热量的摄入。所以，对于减肥的人来说，龟苓膏是非常适合的选择。

4.改善睡眠

龟苓膏中的多糖成分，有助于提高人体免疫力，并可以促进睡眠，减少失眠的症状。

5.降压

龟苓膏有平肝降压的效果，对血压高的人具有降压作用。所以，高血压患者可适量食用龟苓膏。

6.解酒

龟苓膏可以清除体内毒素，缓解醉酒的症状，为经常饮酒的人提供一种自然的解酒方法。

7.改善肝功

龟苓膏还可以修复肝脏功能，帮助肝脏代谢废物和毒素，从而改善肝功。

8.美容抗衰老

由于它富含胶原蛋白和其他多糖，龟苓膏还可以保持皮肤弹性，并帮助减缓人体衰老过程。

适合龟苓膏食用的人群

虽然龟苓膏营养丰富，但并不适合所有人食用。

1.适合食用龟苓膏的人群：

• 经常熬夜、缺乏睡眠的人
• 口腔、溃疡患者
• 血糖不稳、代谢不佳人群
• 缺乏胶原蛋白的人
• 饮酒过量者
• 肝功能异常者
• 中老年人和女性抗皱、抗衰老
• 孕妇和孩子

2.不适合食用龟苓膏的人群：

• 脾血虚者
• 肺阴虚者
• 腹胀便溏者
• 感冒发热者

不适合食用龟苓膏的人群也需要注意，食用龟苓膏时应当在医生指导下进行。