在进入自助餐前，一定要做好以下准备工作，以免进入自助餐后贪婪的对待食物。

01穿舒适宽松的衣服

进入自助餐店后，因为食物的种类繁多，很可能会导致我们吃得太多太饱。穿着过紧的衣服会让你感到更加不舒服，所以要记得穿宽松、舒适的衣服。

02先预览食物

进入自助餐店后，先耐心地预览一下食物，做好\'指挥部\'的角色。这样可以更加有条理地选择食物，避免因为肆意的选择导致撑得慌。

03规划好食物种类

平时在外就餐，每种食物分别能吃多少你自己知道。在自助餐店，也一样可以规划好每种食物的限量。这样不仅不会浪费食物，还能更好地享受美食。

选择合适的自助餐店

在选择自助餐店时，有一些要点需要注意。

04选择’特价日\'

每家自助餐店都会定期举办各种优惠活动，选择特价日品尝自助大餐，不仅能够享受美食，还能节省不少开支。

05选择折扣优惠的网站订餐

通常情况下，各大美食评价网站和团购网站会提供自助餐的折扣优惠，只需提前下单就可节省不少开支。当然，需要注意的是，提前下单一定要注意时间，以免错过美食时段。

如何优雅享受自助餐呢？

在享受自助盛宴的同时，还需要养成聪明就餐习惯。

06先吃清淡的食物

在就餐开始阶段，先吃一些清淡的食物，如青菜、海带、脆皮肠等。这些食物不只营养丰富，而且能够帮助调节肠胃，为后续大餐打好基础。

07少放盐，多放醋

为了口味的多样性，在烹饪过程中放的盐可能远远超过了平时的食品标准。所以在享受美食的时候，我们可以选择少放一点盐，多放一点醋，这样既保证了美味，还能够控制盐的摄入量。

08别小看水的重要性

在自助餐中，水是必不可少的。在选餐的时候，我们可以选择有微甜口味的矿泉水，增加品味，如此一来，就算花费了不少，还能够美美地享受自助大餐，而且还有益于身体健康。